Népal : Randonnée et Retraite Bien-Être

220,00 €

Du 28 Avril au 10 Mai 2024 : COMPLET

Du 10 au 22 Septembre 2024 : 1540

Du 27 Octobre au 08 Novembre 2024 : 1540

Pour s’inscrire au voyage de votre choix et réserver votre place, un acompte de 220€ est demandé. Le restant dû peut être payé en plusieurs fois sans frais selon les dates du voyage.

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Partez à la découverte du Népal lors d'un voyage organisé spécialement conçu pour les femmes en quête d'aventure, de bien-être et de découverte culturelle. Notre itinéraire vous conduit à travers des paysages époustouflants, des villages pittoresques et des sites emblématiques, le tout dans une atmosphère conviviale et enrichissante.

La randonnée est connue pour sa facilité, est ouvert à toutes les femmes possédant une condition physique minimale et une activité régulière dans leur quotidien. Explorez les sentiers du Népal avec confiance et découvrez la richesse de la culture locale tout en participant à des activités de bien-être pour renforcer votre équilibre intérieur. Durant ce voyage, vous aurez l'opportunité de partager des moments uniques avec des habitants chaleureux, de vivre des expériences authentiques et de vous immerger dans la vie quotidienne des villages népalais. En outre, vous séjournerez pendant 3 nuits dans un Ashram, un havre de paix où vous pratiquerez le yoga, la méditation et participerez à des activités de développement personnel.

Chez Voyages en Rose, nous proposons des voyages organisés spécialement conçus pour les femmes voyageant seules et souhaitant rencontrer des personnes partageant le même état d'esprit. Nous prenons en charge les excursions, les transports et l'hébergement pour que nos voyageuses n'aient à se soucier de rien d'autre que de leur billet d'avion. Rejoignez-nous pour une aventure inoubliable au Népal, où les rencontres et les souvenirs seront au rendez-vous !

Prêtes à l’aventure ?

Dates disponibles:

  • Du 28 Avril au 10 Mai 2024 : COMPLET

  • Du 10 au 22 Septembre 2024 : 1540€

  • Du 27 Octobre au 08 Novembre 2024 : 1540€

13 jours / 12 nuits

Taille du groupe : de 2 à 10 voyageuses

Réservé aux femmes

Séjournez chez l'habitant pour une immersion 100% locale et favoriser les rencontres

Expérience de 3 nuits en Ashram

Voyage accompagné d’un guide francophone


Votre programme, jour par jour

  • À votre arrivée à Katmandou, votre guide local vous accueillera à l'aéroport et vous transférera à l'hôtel. Une fois toutes les participantes arrivées, vous recevrez un briefing sur le déroulement du séjour. Si vous arrivez le matin, vous aurez du temps libre pour vous reposer ou visiter le quartier touristique de Thamel. Votre hôtel est situé au cœur de cette zone.

    Hébergement : Hôtel Dom Himalaya

    Repas : Libres

  • Départ matinal en direction de Pokhara en suivant la rivière Tirsuli. Le trajet se fera en voiture privée (environ 7 à 8 heures de route). Arrêt en cours de route pour le déjeuner. En fin de journée, arrivée au village tibétain de Tashi Ling.

    Hébergement : Chez l'habitant

    Repas inclus : Petit déjeuner, déjeuner et dîner

  • Vous débutez la journée par une visite autour de Tashiling village, le guide local vous fera découvrir les richesses de son village au travers de son histoire, sa culture et les différents artisanats réalisés par les habitants. Puis vous partirez à pied jusqu’à la Shanti Stupa, symbole de la paix. Elle fait partie des 80 pagodes de la paix construites à travers le monde. Après le déjeuner, vous rejoindrez Pokhara puis visitez le quartier Lakeside.

    En fin de journée, retour à Tashiling où participerez à l’élaboration d’un repas tibétain en famille tibétaine. L’art culinaire tibétain n’aura plus de secrets pour vous

    Hébergement : Chez l'habitant

    Repas inclus : Petit déjeuner, déjeuner et dîner

  • Court transfert d’1h30 jusqu’à Nayapul (45km) au cours duquel vous profitez de la vue sur la chaine des Annapurna. Le trek démarre pour une première journée de marche facile aux milieux des rizières et des premiers villages népalais traversés. Le paysage que vous traverserez lors de cette première journée de trek est à couper le souffle. Les imposantes montagnes des Annapurna offrent un décor spectaculaire, avec leurs sommets enneigés se découpant contre le ciel bleu. Vous marcherez à travers des rizières en terrasse, ajoutant une touche de verdure éclatante au paysage. Les villages népalais traditionnels que vous croiserez ajoutent une dimension culturelle à votre voyage, avec leurs maisons en pierre et en bois. Dans l’après midi, vous arriverez à Tikhedhungga et installation au lodge.

    Hébergement : Lodge

    Repas : Petit déjeuner, déjeuner et dîner

    Marche : Environ 4 heures

  • Aujourd'hui marque le début d'une journée de randonnée, avec un départ matinal pour une aventure inoubliable. Vous commencez par traverser un pont suspendu, puis entamez une montée abrupte jusqu'au charmant village d'Ulleri, perché à 1960 mètres d'altitude. De là, vous êtes récompensées par une vue imprenable sur les majestueux sommets des Annapurna Sud et du Machapuchré. En progressant, vous vous retrouvez au cœur des villages Gurung et Magar, où les maisons à deux étages, revêtues d'une couche d'argile rouge et coiffées de toits de chaume, ajoutent une touche pittoresque au paysage.

    Après une pause déjeuner à Banthanti, vous reprenez votre marche dans l'après-midi en direction de Nayathanti. Sur votre chemin, vous avez le privilège de traverser une magnifique forêt de rhododendrons, dont la floraison en mars-avril offre un spectacle enchanteur. Enfin, vous atteignez Ghorepani, un carrefour touristique animé où vous faites halte pour la nuit, imprégnées de la beauté et de la diversité des paysages traversés tout au long de cette journée de trek.

    Hébergement : Lodge

    Repas inclus : Petit déjeuner, déjeuner et dîner

    Marche : Environ 6 heures

  • Lever aux aurores et départ pour le belvedère de Poon Hill à 3193m afin d’admirer le lever du soleil sur les massifs des Annapurna et du Daulagiri ainsi que les vallées de la Kaligandaki, du Mustang et du Dolpo. Un endroit parfait pour faire un beau selfie et des photos souvenirs puis retour au lodge pour un bon petit-déjeuner.

    Départ pour une nouvelle journée de trek, montée progressive vers Gurung Hill puis jusqu’au Deurali Pass à 3090m. Après le col, longue descente jusqu’à Banthati pour la pause déjeuner avant d’arriver au lodge à Tadadapani.

    Hébergement : Lodge

    Repas : Petit déjeuner, déjeuner et dîner

    Marche : Environ 6 heures

  • Marche à nouveau dans les forêts de rhododendrons jusqu’au petit village de Kyumi puis descente vers Gandrung à 1 940m d’altitude, l’un du plus beau village Gurung de la région.

    Dans l’après-midi longue descente en escaliers jusqu’à la rivière de Modikhola. Après avoir traversé le pont, montée progressive pour rejoindre votre lodge à Landruk, ou vous pourrez profiter de visiter ce joli petit village.

    Hébergement : Lodge

    Repas : Petit déjeuner, déjeuner et dîner

    Marche : Environ 6 heures

  • Marche facile jusqu’au village de Tolka 1700m, le chemin traverse les champs de cultures en terrasses, ou sont cultivés le maïs, le millet ou les pommes de terres. Poursuite de la marche jusqu’à Bedikharka puis petite montée douce pour arriver à Pitam Deurali à 2142m. Après la pause déjeuner départ pour Pothana 1890m d’où nous profitons d’une superbe vue sur le sommet du Machapuchare (en forme de queue de poisson) de 6993m d’altitude, montagne sacrée protégée jamais gravit. Descente par une forêt de rhododendrons jusqu’au gros village de Dhampus puis longue descente jusqu’à Phedi à 1330m d’altitude, point final du trek.

    Un court trajet de 30mn permet de rejoindre la ville de Pokhara, vous vous rendrez ensuite à Sedi Bagar, village où se situe l’ashram dans lequel vous passerez deux jours dédiés à la méditation et au yoga.

    Hébergement : Ashram

    Repas : Petit déjeuner, déjeuner et dîner

    Marche : Environ 6 heures

  • Voici une journée type à l’Ashram ;

    06h00 : Réveil,

    06h15 : Méditation,

    07h00 : Tea time,

    08h00 : Yoga,

    09h45 : Petit déjeuner,

    11h00 : Activités bien être,

    12h30 : Bols chantants, tambour,

    13h00 : Déjeuner,

    14h00 : Temps libre,

    16h00 : Collations,

    16h30 : Bhakti Yoga, Chant de mantras et de kirtan,

    17h30 : Yoga du soir,

    19h00 : Diner,

    20h00 : Méditation,

    21h00 : Bonne nuit

    Attention ; pendant le séjour à l’Ashram il se peut que vous soyez avec d’autres voyageurs. L’Ashram n’est pas réservé aux femmes donc il se peut que des hommes participent au programme également. Au niveau du logement, vous serez logées avec une autre participante de Voyages en Rose.

    Repas inclus : Petits Déjeuners, Déjeuners et Dîners

  • Selon les horaires des vols, vol pour Katmandou. Arrivée à Katmandou, transfert à l’hotel puis visite de célèbre quartier commerçant d’Asan avec ses marchands de légumes et d’épices ou les odeurs et les couleurs vous émerveilleront.

    Attention ; Les vols pour Pokhara sont soumis aux conditions météorologiques, nous ne connaitrons l’horaire du vol que quelques jours auparavant. En cas de mauvais temps il se peu que le vol soit décalé d’un jour, c’est pourquoi nous avons prévu une journée de réserve à Katmandu.

    Hébergement : Hôtel Dom Himalaya

    Repas inclus : Petit déjeuner et déjeuner

  • Le vol entre Pokhara / Katmandou soumis aux aléas de la météo, un retard ou annulation est possible... C’est pourquoi nous prévoyons une journée de réserve.

    Que faire autour de votre hotel si votre journée est libre ?

    1 : Si le temps le permet, possibilité de visiter le stupa de Swayambhunath (Temple des singes) situé environ 45 minutes à pied depuis votre hôtel. Le stupa de Swayambhunath est l’un des plus beaux trésors de Katmandou. Se trouvant au sommet d’une colline, avec un escalier de 365 marches vous récompensera d’une vue imprenable sur Katmandou et sa vallée.

    2 : Durbar Square, situé au sud de Thamel. Un endroit parfait pour faire des visites intéressantes. La place est remplie de vieux bâtiments et des temples très caractéristiques de l’architecture népalaise. Les quelque 50 temples, palais, pagodes, cours et rues datent du 12e au 18e siècle.

    3 : Temple Pashupatinath. Situé à proximité de votre hôtel, à 5 km à l’ouest de Katmandou, le temple de Pashupatinath est l’un des temples hindous les plus sacrés du Népal. Le temple et ses alentours font partie de la liste du patrimoine mondial de l’UNESCO.

    Hébergement : Hôtel Dom Himalaya

    Repas inclus : Petit déjeuner

  • C’est votre dernier jour au Népal.

    En fonction de l’heure de votre vol, profitez en pour faire vos derniers achats, visiter d’avantage cette ville mystique ou simplement vous relaxer. Un transfert privé vers l’aéroport sera organisé pour prendre votre vol retour.

    A bientôt !

    Repas inclus ; Petit déjeuner

Quelques indications complémentaires concernant le circuit:

Le temps de marche est donné à titre indicatif, il s’agit d’une moyenne estimée. Une bonne condition physique est indispensable pour ce trekking. En fonction des conditions météorologiques et de la condition physique du groupe, le guide peut être amené à modifier le programme si nécessaire.

Ce trek est de niveau modéré se déroule en moyenne montagne et accessible à tous les bons marcheurs, de 6 jours de marche consécutifs avec une altitude maximale de 3210m à Poon Hill. Dénivelé positif de + 1480m et dénivelé négatif de – 790m. Environ 2 à 6h30 de marche par jour sur des sentiers adaptés et parfois hors des sentiers battus. Vous commencez votre trek à 1430m d’altitude avec nombreuses montées et descentes en escalier, parfois raides mais l’acclimatation à l’altitude reste très progressive. Pour effectuer ce trek dans les meilleures conditions, nous vous recommandons de pratiquer une activité sportive au moins 1 à 2 fois par semaine 1 à 2 mois avant votre départ.

Les hébergements indiqués sous réserve de disponibilité.

Inclus

Non inclus

  • Le Vol intérieur Pokhara/Katmandou,

  • Transferts terrestres en véhicule privé,

  • L'encadrement par un guide francophone l'intégralité du voyage,

  • L’assistance d’une équipe locale durant le trekking (assistant guide, porteurs),

  • L’hébergement en hôtel à Katmandou 3 nuits en chambre partagée,

  • L’hébergement 2 nuits chez l'habitant en chambre partagée,

  • L’hébergement en lodge 4 nuits en chambre partagée,

  • L’hébergement en Ashram 3 nuits en chambre partagée,

  • Pension complète du petit déjeuner du Jour 2 au déjeuner du Jour 10

  • Petits déjeuners quotidiens

  • Les visites et entrées telles que mentionnées dans le programme,

  • Les différents permis de trekking et parcs nationaux,

  • Assurance et les frais de recherche-secours, le rapatriement et les frais médicaux pour l'équipe locale,

  • Toutes les taxes gouvernementales, TVA et frais de service

  • Vols Internationaux

  • Visa

  • Assurance recherche secours en montagne et rapatriement obligatoire (voir la rubrique questions pour plus d’informations)

  • Repas non mentionnés et boissons

  • Dépenses personnelles

  • Option sac de couchage pour l'intégralité du voyage (20€ par sac de couchage)

  • Option chambre individuelle à Katmandou 70€ par chambre et par nuit

  • Tout ce qui n’est pas mentionné


Comment s’inscrire au voyage ?

Pour s’inscrire à ce voyage et ainsi réserver votre place, un acompte de 220€ sera demandé. Le restant dû pourra être payé en plusieurs fois sans frais, en fonction de vos dates de voyage. La totalité du paiement est dû 30 jours avant votre départ.

Nous vous encourageons à vous inscrire dès que possible pour garantir ce voyage et éviter toute déception. Merci de votre confiance et nous sommes impatients de vous rencontrer au Népal !

Dates disponibles:

  • Du 28 Avril au 10 Mai 2024 : COMPLET

  • Du 10 au 22 Septembre 2024 : 1540€

  • Du 27 Octobre au 08 Novembre 2024 : 1540€


  • Les vols internationaux ne sont pas inclus dans le prix. Si vous avez besoin d’aide pour réserver les vols, veuillez nous contacter à info@voyagesenrose.com

  • Vous devez atterrir et repartir de L'Aéroport international Tribhuvan (aéroport de Katmandou - code aéroport KTM).

  • Quels que soient la durée et le motif de votre voyage, vous avez obligatoirement besoin d’un visa pour entrer au Népal. Si vous ressortissante Française, Marocaine, Belge ou Suisse vous devez prendre un visa Tourisme.

    Obtenir un visa pour le tourisme au Nepal :

    Le visa est délivré à l’arrivée à l’aéroport de Katmandou et aux points de passage frontaliers avec l’Inde de Kakarbhitta, Birgunj, Bhairawa, Nepalgunj, Gaddachowki, et de Kodari avec la Chine.

    Le visa peut également être délivré par les ambassades ou les missions diplomatiques du Népal à l’étranger.

    Se munir de :

    Un passeport en cours de validité et une photo d’identité format passeport sur fond clair. Le passeport doit être valable 6 mois après votre date de retour pour les ressortissants français, belges et suisses. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l’ambassade du Népal la plus proche de chez vous.

    Régler dans l’une des devises suivantes : euros, francs Suisse, livres sterling, dollars US, australien, canadien, Hong Kong Singapour, et yen japonais.

    Les cartes de crédit et les devises népalaises et indiennes ne sont pas acceptées pour le paiement du visa.

    Frais de visa :

    30 dollars US (ou équivalent en euros en espèce pour un visa de 15 jours)

    50 dollars US (ou équivalent en euros en espèce pour un visa de 30 jours)

    Il est désormais possible d’effectuer une demande de visa préalable en ligne. Celle-ci permet de gagner du temps par rapport à la procédure précédente, qui peut prendre plusieurs heures. Les voyageurs doivent compléter un formulaire en ligne – https://nepaliport.immigration.gov.np/online .

    A noter que ce document n’étant valable que deux semaines, on ne doit compléter la demande en ligne que 14 jours maximum avant un départ. Il est à présenter à l’arrivée, avec son passeport et une copie de son passeport, au comptoir d’établissement des visas.

    Attention; Ceci est un liste non exhaustive, il est de la responsabilité des voyageurs d’obtenir les documents nécessaires à votre voyage avant votre départ. Voyages en Rose ne peut être tenu responsable si vous n'avez pas les documents nécessaires. Si vous avez des questions nous vous invitons à prendre contact avec l’ambassade du Népal la plus proche de chez vous.

  • Cet itinéraire ne peut être personnalisé.

    Cependant, si vous souhaitez étendre votre voyage veuillez nous contacter à info@voyagesenrose.com et notre équipe sera ravie de vous aider.

  • Vous partagerez la chambre avec une autre participante. Les chambre sont composées de 2 lits simples.

    Si vous souhaitez partager la chambre avec une voyageuse en particulier, merci de nous en informer au plus tard 30 jours avant le départ.

  • Le plus tôt est le mieux ! Les places sont limitées et nous ne prévoyons pas de places additionnelles.

  • La souscription d’une assurance assistance rapatriement en montagne et recherche secours hélicoptère est obligatoire et requise et le plafond minimum d’indemnisation est de 10 à 15000 €.

    Dans le cas où vous ne souhaitez pas souscrire une assurance auprès d’un assureur habilité, nous vous ferons signer une décharge de responsabilités. Pour rappel une intervention de secours en montagne en hélicoptère s’élève à 5000 dollars minimum par heure de vol.

    Vérifiez bien les clauses de votre contrat d’assurance voyage avant de partir, l’agence ne peut être tenue responsable d’un défacliquer iciut de souscription de contrat.

    Vous pouvez souscrire à une assurance avec Chapka Direct (cliquer ici)

  • Nos porteurs sont habitués aux treks en moyenne et haute altitude et viennent principalement de l’est et du nord du Népal. Le métier de porteur est un travail saisonnier puis ils rentrent chez eux pour s’occuper de leur ferme et travailler aux champs. Les jeunes étudiants sont également de plus en plus intéressés par ce métier afin de pouvoir financer leurs études. Vos porteurs participent activement à la réussite de votre voyage n’hésitez pas à entrer en contact avec eux, ils seront certainement très heureux de ces petits moments de partage. Il est possible que parfois les lodges et guesthouses ne possèdent pas suffisamment de place pour tous, dans ce cas vos porteurs seront logés dans une maison voisine. Durant le trek sous tente ils seront hébergés chez l’habitant ou sous une grande tente de cuisine tous ensemble.

    Durant le trekking vos bagages sont acheminés par des porteurs et vous portez uniquement vos affaires de la journée (un petit sac à dos de 30 à 40 litres).

    Au Népal le poids de portage pour le trek, randonnée ou ascension est réglementé. Pour le trek, vous êtes autorisé à prendre un sac 12 kilos maximum par personne. Il est prévu un porteur pour deux participants.

  • Lodge & Guest house : Vous serez hébergé en Guest house ou en lodge en chambre double. En Guest house et en lodge il n’est pas possible d’avoir une chambre individuelle. La plupart sont équipés d’électricité, d’un grand salon pour le repas du midi ou le dîner du soir. La douche et les WC sont parfois à l’extérieur. Les douches chaudes sont généralement payantes. Selon les régions les lodges disposent d’un confort différent. Certains lodges sont très bien équipés, en eau chaude, douche, électricité mais ce n’est pas le cas de tous les lodges.

    Chez l’habitant : Selon la région, le confort de l’hébergement chez l’habitant est variable. Dans l’est du Népal les habitants ont des grandes maisons de 2 ou 3 étages mais sans chambre donc vous serez hébergé dans la grande pièce principale. Dans le nord et ouest du Népal les maisons sont petites mais avec des chambres. Dans ces habitations villageoises il n’y a pas de salle de bain, la douche et les toilettes (WC) sont à l’extérieur. En cas d’absence de douche, la famille vous proposera de l’eau chaude dans une bassine pour votre toilette.

  • En cas de mauvais temps les avions peuvent être annulés. C’est pour cette raison que nous prévoyons une journée de sécurité dans le programme.

    Mais en cas de plusieurs jours consécutif de mauvais temps(c’est rare), l’avion doit être remplacé par un transfert en hélicoptère. Cela engendre un supplément de frais en plus par personne et par trajet et les suppléments sont à votre charge.

  • Pour connaître les vaccinations et les traitements conseillés veuillez consultez le site du Ministère des Affaires Étrangères :

    (www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/conseils-par-pays-destination/nepal/#sante)

    Votre guide n’est pas un docteur et il n’est pas habilité à vous administrer des médicaments en cas de problème de santé. Il sera doté d’une trousse médicale de premiers soins uniquement pour son équipe.

    Vous partez en montagne dans des zones isolées n’ayant pas toujours de dispensaire, vous devez donc emporter une pharmacie personnelle avec vous pour un traitement d’une durée de 5 à 8 jours: Antalgiques (paracétamol, aspirine), pastilles pour la gorge, vaporisateur pour le nez, anti- diarrhéique, antiseptique intestinal, médicament contre les douleurs stomacales, pastilles pour le traitement de l’eau (hydrochlonazone ou micropur), boules Quies, le nécessaire pour des plaies + traitement et prévention des ampoules, Elastoplaste, désinfectant, pommade antibiotique (terramicyne), ciseaux, une bande velpeau, biogaze, gel pour courbatures, collyre, pommade anti-inflammatoire, vitamines C, crème labiale, protection solaire, crème pour irritations de la peau (type Homéoplasmine)....

    Pour ce voyage, nous vous conseillons de consulter votre médecin avant le départ.

Comme vous, elles se sont lancées !